¿Cómo revivir tu sexualidad luego de ser madre?
¿Cómo revivir tu sexualidad luego de ser madre?
¿Cómo revivir tu sexualidad luego de ser madre? Es normal para muchas mujeres que retomar el espacio en pareja se torne difícil, y una de las más importantes son las relaciones sexuales, pues después de la maternidad suelen disminuir o incluso acabar. En este blog te brindaremos algunos consejos sobre cómo adaptarse a la nueva situación con tu pareja.
Sexo y maternidad: ¿ Cómo reconectar después de dar a luz?
Convertirse en madre es un cambio para el cual rara vez estamos preparadas, por eso para muchas mujeres es complicado equilibrar su propia vida pues con ello incluimos el postparto, la lactancia y cuidado de nuestros hijos. Sin embargo, con tiempo (el que tú necesites) y paciencia, todo debería volver a colocarse en su lugar.
Te damos aquí algunos consejos que te ayudarán a reconectar con tu sexualidad después de ser madre:
COMUNICACIÓN
Hablar claramente con la pareja sobre cómo nos sentimos, pedir ayuda y conversar sobre lo que extrañamos, o necesitamos de la relación es muy importante, pues con ello no nos sentiremos solas en este camino de la maternidad, pues pese a ello, jamás dejaremos este nuevo rol, tan hermoso como lo es, el ser madre.
La comunicación es fundamental para evitar que se acumulen los problemas y nos estallen en el momento menos indicado.
CONCÉDETE TU TIEMPO
Si necesitas más tiempo para retomar tu vida sexual, no te sientas culpable, es cuestión de tiempo, acepta y abraza tu nueva anatomía, tu cuerpo ha cambiado por una razón maravillosa, deja que fluyan las cosas sin forzar.
NO OLVIDES A TU PAREJA
El sexo empieza por una relación de pareja sana que se ama y que soluciona sus conflictos de forma racional. Para que surja la intimidad es fundamental pasar tiempo juntos y que existan detalles, besos, mensajes cómplices y caricias rutinarias aún en los momentos más complicados.
RESPONSABILIDAD COMPARTIDA
Las tareas de la casa se multiplican durante la crianza. Acuerda un reparto de tareas justo y equilibrado para que no haya reproches.
NO ES ESPONTANEO PROGRÁMALO
Este consejo sirve para el posparto y para la vida con hijos en general. Cuando siempre hay gente en casa, a veces es complicado que surja una relación espontánea y, un día por otro, se va dejando de lado el sexo y la complicidad. Para evitarlo, lo mejor es programarlo, se pierde espontaneidad y romanticismo, sin embargo, así no depende de que nadie tome la iniciativa y estamos seguros que ninguno de los dos va a faltar a la cita.
REINVENTAR EL SEXO
Para tener buen sexo no hace falta repetir las experiencias antes de ser padres. El sexo evoluciona con la pareja y puedes buscar otras formas de placer que se adapten mejor esta nueva etapa. Será ensayo-error, juega con otras posturas, juguetes, lubricantes u otras prácticas, Puedes cambiar horas del día y otros lugares donde hacer el amor.
ACUDE A UN PROFESIONAL SI LO NECESITAS
Un sexólogo o una terapia de parejas puede ayudaros a entender el foco del problema y a empezar desde el principio. Nunca es tarde para reconectar.
